Приготовление салата, в котором есть чиа и овощи
Для приготовления салата из овощей и чиа вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 огурец
- 1 помидор
- 1 морковь
- 1 красный перец
- 2 ст. ложки чиа
- Соль, перец, оливковое масло, уксус по вкусу
Итак, приступим к приготовлению:
1. Огурец, помидор, морковь и красный перец нарежьте мелкими кубиками и выложите в большую миску.
2. Добавьте в миску чиа семена. Чиа придаст салату питательные вещества и улучшит текстуру.
3. Посолите, поперчите по вкусу и добавьте оливковое масло и уксус. Тщательно перемешайте все ингредиенты.
4. Салат готов! Перед подачей выложите его на подходящую посуду и украсьте зеленью.
Приятного аппетита!
- 1 огурец
- 1 помидор
- 1 морковь
- 1 красный перец
- 2 ст. ложки чиа
- Соль, перец, оливковое масло, уксус по вкусу
Итак, приступим к приготовлению:
1. Огурец, помидор, морковь и красный перец нарежьте мелкими кубиками и выложите в большую миску.
2. Добавьте в миску чиа семена. Чиа придаст салату питательные вещества и улучшит текстуру.
3. Посолите, поперчите по вкусу и добавьте оливковое масло и уксус. Тщательно перемешайте все ингредиенты.
4. Салат готов! Перед подачей выложите его на подходящую посуду и украсьте зеленью.
Приятного аппетита!
Комментариев 0