6 советов, которые помогут продолжить здоровые отношения

Эти советы помогут вам улучшить ваши отношения — они применимы не только к романтическим отношениям в паре, но и к любым другим типам отношений в вашей жизни.

Оставайтесь реалистом

Конечно, вы можете мечтать. Но чем нереалистичнее ваши желания и ожидания в любви, тем сложнее становится найти партнера или построить счастливые отношения. Партнер не является исполнителем потребностей, не читателем желаний, даже если голливудские фильмы только рады предложить нам это. В лучшем случае партнер — это уверенный в себе собеседник со своими пожеланиями и ожиданиями. 

Партнерство означает переговоры, установление приоритетов и достижение компромиссов. От обоих.

Расскажите о своих чувствах и потребностях

Никто не может читать мысли. Откройтесь друг другу: поделитесь своими чувствами, страхами, желаниями. Не ждите, пока накопится разочарование и расстройство, и вы будете просто говорить о проблемах или даже думать о расставании. Важно: Иногда необходимо изменить с течением времени. Не забудьте сообщить своему партнеру об этих изменениях. Изменения — это признак жизненной силы и роста. И нет ничего более полноценного, чем связь между двумя людьми, которые снова и снова обращаются друг к другу и пытаются понять другого.
Уважайте различия

Понимать друг друга не означает всегда соглашаться друг с другом. Какими бы похожими ни были два партнера, они всегда остаются двумя разными, отдельными личностями. Быть в отношениях не означает отказываться от другого человека или просить своего партнера сделать то же самое. Наслаждайтесь сходством и близостью, но также уважайте и цените различия. Может быть, вы сможете чему-то научиться друг у друга и развиваться в результате.

Не бойтесь конфликтов

Они неизбежны в настоящих отношениях. Когда две личности объединяют свои жизни, возникают трения. Решения будут найдены по многим направлениям, отдельные темы останутся напряженными. Это не значит, что ваши отношения обречены. Каждая пара сталкивается как с решаемыми, так и с неразрешимыми проблемами. Пары, которые никогда не расходятся во мнениях, часто живут в симбиотических отношениях, где дисгармония «проглатывается» одним или обоими, что со временем может привести к глубокой обиде или отчуждению. Счастливые пары сохраняют доверие и чувство юмора, обсуждая решаемые проблемы и со временем учась жить с неразрешимыми проблемами.
Не сравнивайте себя с другими

У ваших друзей больше удовольствия в отношениях? Перестаньте сравнивать себя, своего партнера и свои отношения с другими. Вещи часто выглядят иначе снаружи, чем они ощущаются внутри. И это именно то, что имеет значение: как вы себя чувствуете в ваших отношениях. Как чувствует себя ваш партнер. Любые отношения — это творческий акт между двумя людьми. Каждая пара вместе танцует особый танец и уравновешивает потребность в близости и расстоянии, находя свой баланс и ритм. Неважно, что другие говорят или думают об этом.

Взять инициативу

Не думайте о том, что ваш партнер может сделать, чтобы улучшить ситуацию, начните сами становиться лучшим партнером. Узнайте, как доставить удовольствие своему партнеру и заставить его (или ее) почувствовать себя любимым и замеченным. Передайте свою любовь. Мы склонны воспринимать самых важных людей в нашей жизни как должное. 
Часто в ходе отношений мы теряем розовые очки и критикуем, а не хвалим своего партнера. Чтобы создать приятный климат в отношениях, требуется в пять раз больше похвалы, чем критики.